04. april 2024
Ga jij binnenkort bevallen of heb je al een kindje op de wereld gezet? Dan is het belangrijk om je bekkenbodemspieren te trainen om ...
22. oktober 2022
Ben je langer dan zes weken geleden bevallen? Vul dan deze vragenlijst in. Je kunt hiermee nagaan of je klachten hebt in en rond je bekken. Of dat je kans hebt die later te krijgen. Als je klachten hebt in en rond je bekken kun je daar veel aan doen. Ook om ze te voorkomen. We kijken naar de antwoorden die jij invult en geven je dan een advies dat bij jou past. Bekken en bekkenbodem Je bekken vormt een van de belangrijkste onderdelen van je lijf. Het verbindt je ruggengraat met je benen. Ook...
22. augustus 2022
Fysiek herstellen na de bevalling: hoelang heb je écht nodig en wanneer loop je te hard van stapel...
18. februari 2022
Bij een overactieve bekkenbodem horen symptomen zoals ongewild urineverlies, blaasontstekingen en ...
20. januari 2022
Uit cijfers van het UMC Utrecht blijkt dat één op de vier vrouwen na de bevalling last heeft van bekken- of bekkenbodemklachten. Bij 40 tot 60 procent is sprake van een verzakking...
27. juli 2020
Onze benen slaan we bijna nooit over tijdens het sporten, en ook squats om je billen te trainen zijn enorm populair. Maar hoe zit dat met onze bekkenbodemspieren, die down under zorgen dat ....
08. november 2017
Dat een bevalling flink pijn kan doen, is geen geheim. Maar dat sommigen nog lange tijd ná de bevalling kampen met pijn, is minder bekend. Een vermoedelijke oorzaak van deze pijn is dat het vóór de bevalling moeilijk is vast te stellen of het hoofdje wel door het bekken past. Het gevolg? Onnodige keizersneden en/of langdurige bekkenbodemklachten.
11. januari 2017
Oké, het is niet het meest sexy onderwerp. En we praten er dan ook liever niet over: bekkenbodemproblemen. Maar wist jij dat één op de vier jonge vrouwen last heeft van urineverlies? Vooral na een bevalling? Hoogste tijd om het taboe te doorbreken aan de hand van vijf vragen.
14. mei 2015
Pijnklachten rondom het bekken komen tijdens de zwangerschap regelmatig voor. Bijna de helft van de zwangere vrouwen krijgt hier wel eens mee te maken.