Bekkenbodemspieren of kortweg de bekkenbodem zijn een spiergroep die de organen onder in de buik ondersteunen en controle geven over het ledigen van de urineblaas en de endeldarm. De bekkenbodem speelt ook een rol in de seksualiteit zoals pompoir.
Bij gebrekkig functioneren van de bekkenbodem kunnen klachten ontstaan:
- verzakking van onderbuikorganen zoals de blaas, baarmoeder, darmen
- urine-incontinentie en/of ontlastingincontinentie en winderigheid
- moeite met stoelgang en urinelozing
- seksuele problemen
- pijn
Klachten met betrekking tot de bekkenbodem ontstaan bijvoorbeeld als gevolg van:
- zwangerschap en bevalling
- tekort aan vrouwelijke geslachtshormonen (overgang)
- overgewicht
- prostaataandoeningen en -operaties
- overmatig hoesten (astma)
- chronisch verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren.
Bekkenbodemspieren kunnen getraind worden door middel van kegeloefeningen of pompoir.
Bron: Wikipedia